Kesehatan sperma adalah salah satu indikator penting dalam menilai kesuburan pria. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 50% masalah kesuburan pada pasangan dipengaruhi oleh kualitas sperma pria. Ciri-ciri sperma sehat bisa dikenali dari beberapa faktor penting yang berpengaruh langsung terhadap kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.
Pertama, sperma sehat biasanya memiliki jumlah yang cukup, yakni sekitar 15 juta sperma per mililiter. Jumlah ini menjadi salah satu faktor utama dalam ciri-ciri sperma sehat, karena semakin banyak sperma, semakin besar peluang terjadinya pembuahan. Selain itu, pergerakan sperma juga sangat penting. Sekitar 40% sperma yang sehat harus mampu bergerak dengan cepat dan lurus menuju sel telur. Ini memastikan bahwa sperma dapat mencapai sel telur dengan efektif.
Selain jumlah dan pergerakan, bentuk sperma juga menjadi ciri penting. Idealnya, sperma harus memiliki kepala oval dan ekor panjang untuk memaksimalkan kemampuan berenangnya. Bentuk yang abnormal, seperti kepala yang terlalu besar atau ekor yang bengkok, bisa mengurangi kemampuan sperma dalam membuahi sel telur.
Baca Juga: Kesehatan Reproduksi Wanita: Fakta dan Mitos
Kesehatan sperma juga dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti gaya hidup dan nutrisi. Pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan menghindari rokok serta alkohol dapat meningkatkan kualitas sperma. Dalam sebuah penelitian di Amerika Serikat, pria yang rutin mengonsumsi makanan tinggi antioksidan memiliki kualitas sperma yang lebih baik.
Memahami ciri-ciri sperma sehat sangat penting bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan. Dengan menjaga pola hidup sehat dan rutin memeriksakan diri ke dokter, kualitas sperma bisa tetap terjaga. Segera hubungi fasilitas pelayanan kesehatan terdekat untuk konsultasi lebih lanjut mengenai kesehatan reproduksi Anda.